Con la primavera combatti cellulite e ritenzione idrica

list In: HEALTHY LIVING Sopra:

Con la primavera combatti cellulite e ritenzione idrica

Cari Babalovers,

è in arrivo la primavera, il clima mite e la voglia di scoprirsi un po’: ed ecco che sveliamo la pelle e lasciamo gli indumenti pesanti dell’inverno e la nostra forma fisica diventa sempre più evidente e importante in questo momento dell’anno, così come in estate. In particolare, tutti gli inestetismi della pelle, e soprattutto la “pelle a buccia d’arancia”, si notano di più e possono mettere a disagio se si desidera indossare pantaloncini, gonne o eliminare le collant. La buccia d’arancia o cellulite, insieme alla ritenzione idrica, colpisce moltissime donne, anche “le magre” e interessa le parti del corpo in cui i grassi si accumulano più facilmente, come glutei, addome e cosce. Alcune cause e rimedi sono comuni, vediamoli e vediamo anche le differenze tra loro.


Quale è la differenza tra cellulite e ritenzione idrica?
Cellulite e ritenzione idrica sono due cose diverse. Mentre la cellulite è un accumulo di adipe, grasso  localizzato, la ritenzione idrica invece è accumulo di liquidi che non sono stati assorbiti dall’organismo.


Le cause della cellulite e della ritenzione idrica
La ritenzione idrica può essere causata da molteplici fattori, come ad esempio:
- fumo di sigaretta
- alimentazione scorretta: una dieta ricca di sale, alimenti confezionati e precotti e alcolici, ostacola il processo diuretico e favorisce l’accumulo di liquidi nell’organismo;
- stile di vita: l’abitudine alla sedentarietà influisce e rallenta la corretta circolazione linfatica;
- sovrappeso o obesità: la ritenzione idrica non causa un aumento di grasso; ma, il sovrappeso e l’obesità sono condizioni che rallentano la diuresi, influendo quindi sul ristagno dei liquidi e favorendo l’insorgenza della ritenzione idrica;
- assumere di alcuni tipi di farmaci - come la pillola anticoncezionale, le compresse per la pressione alta o il cortisone;
- indossare frequentemente abiti stretti e tacchi alti, è nocivo soprattutto se dovete rimanere in piedi per molte ore di seguito.


Combattere la ritenzione idrica e quindi la cellulite
Per combattere ritenzione idrica e cellulite è bene seguire una dieta varia ed equilibrata, bere circa 2 litri di acqua naturale al giorno, fare movimento e tonificare i muscoli. Sono azioni fondamentali per migliorare la circolazione e ridurre il ristagno dei liquidi. Per quanto riguarda la cellulite è importante anche evitare lo stress e accertarsi, con la consulenza di un medico professionista e specialista, che a livello ormonale non si siano dei problemi.
Gli elementi principali da tenere in considerazione per combattere la ritenzione idrica sono l’alimentazione e lo stile di vita. L’alimentazione, infatti, svolge un ruolo fondamentale nell’insorgenza della ritenzione idrica: per questo, è importante scegliere alimenti freschi, biologici, ricchi di acqua, drenanti e poveri di sodio, così da favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso ed evitarne il ristagno.


Alimenti OK: frutta e verdura ricche di acqua, utili a ridurre il gonfiore, come cicoria, radicchio, cetrioli e finocchi, ma anche frutta ricca di vitamina C come albicocche, fragole e melone. Consigliatissimi anche gli estratti Babasucco, per fare il pieno di liquidi, enzimi e vitamine con facilità!

Alimenti vietati: sale, zuccheri raffinati, le bevande alcoliche, i formaggi e i salumi che contengono sia grassi, sia sale.

ESTRATTO DRENANTE



Il consiglio di Babasucco!

Appena sveglia tutte le mattine, prima di fare colazione o qualsiasi altra cosa, bevi un bicchiere o due di acqua tiepida (all’incirca 400/500 ml).

A cura di Luce Ranucci

Nutrizionista: Dott.ssa Valeria Agnelutto

Domenica Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Gennaio Febbraio Marzo Aprile Può Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre

Strumento Pannello

Full Width Boxed Large
No

Theme Editor dal vivo

Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Nuovo Registro conti

Hai già un account?
Entra invece O Resetta la password