DETOX: tutti i miti da sfatare
Vero o falso? Ecco i miti da sfatare sul DETOX.
Cari Babalovers,
ormai la parola DETOX è conosciuta in tutto il mondo occidentale e sono altrettanto noti i suoi benefici.
Esistono molti articoli e blog che ne parlano ma tuttavia, là fuori, ci sono anche molte informazioni sbagliate e cattivi consigli. Vediamo quali.
CONSIGLIO #1: C'è una mancanza di proteine in un trattamento DETOX.
Una delle domande più comuni che riceviamo è: "Dove prendo le mie proteine?". La nostra cultura ha spinto e propagandato le proteine così tanto negli ultimi anni che la nostra visione di quanto sia sufficiente è completamente distorta. E' vero che le proteine sono fondamentali per la salute ma è altrettanto vero che è quasi impossibile soffrire di una carenza proteica in un paese sviluppato, a meno che non si scelga di vivere esclusivamente di riso e mais e nient'altro.
Inoltre, una delle migliori fonti di proteine disponibili per l'uomo si presenta sotto forma di verdure scure e a foglia verde. E dunque, è chiaro che il modo più semplice per assumere proteine vegetali è consumare molte verdure o bere estratti verdi super scuri.
TRATTAMENTO GREEN DETOX
CONSIGLIO #2: C'è una mancanza di fibre negli estratti.
Le fibre sono contenute anche negli estratti, in particolare le fibre solubili. Nulla vieta, ad ogni modo, di sgranocchiare verdure crude e frutta durante un trattamento DETOX, anzi è qualcosa che consigliamo vivamente! Già questa azione comporta un'assunzione extra di fibre insolubili.
CONSIGLIO #3: I morsi della fame sono un brutto segno.
La fame non è necessariamente una cosa negativa. In primo luogo, la fame può essere un segno di disidratazione, nonostante il fatto che stai bevendo molti estratti. Durante un DETOX, il tuo corpo spende molta energia per far transitare le tossine ed eliminarle. Questo processo inevitabilmente consuma molta acqua, ecco perchè anche durante un DETOX è importante bere acqua, infusi o tisane.
CONSIGLIO #4: Non bisogna fare attività fisica durante il DETOX
Durante un trattamento DETOX alcune attività sono perfettamente adatte. Suggeriamo allenamenti di intensità leggera come yoga, passeggiate e nuoto. Far muovere il corpo è molto benefico, anche senza sudare, proprio per favorire la movimentazione delle tossine. Molte persone trovano beneficio nel praticare una lezione di yoga o facendo una camminata veloce sorseggiando gli estratti.
Scegli subito il tuo trattamento!
