I cibi amici del fegato

list In: HEALTHY LIVING Sopra:

Aiuta il fegato a detossinare in modo più efficace con questi cibi

Cari Babalovers,

forse non lo sapete, ma il nostro fegato gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute: fa tantissimo per farci stare bene.
Gestisce la rimozione delle tossine, promuove la digestione, fa scorta di glicogeno, vitamine e altre sostanze che servono durante la giornata.

Si prende cura di sè prevalentemente da solo, infatti è in grado di rigenerarsi da solo ma esistono cibi e bevande che lo mettono molto sotto stress, così come altri alimenti che invece lo aiutano a prevenire la lotta contro patologie e problematiche di salute.

Per mantenere un fegato in salute è necessario fornirgli tutti i nutrienti di cui ha bisogno. La dieta mediterranea, basata sui vegetali, costituisce già un ottimo regime per la sua salute.

- Caffè: il caffè può avere un effetto benefico sull'attività del fegato. Una o due tazzine al giorno saranno sufficienti. Attenzione però: per avere questo effetto il caffè dovrà essere liscio, non zuccherato nè macchiato con del latte.

- The: Anche il the ha effetti similari a quelli del caffè, specialmente il the verde.

- Proteine: le proteine del pesce in particolare aiutano il fegato a lavorare correttamente, sono semplici da digerire (intendiamo del pesce bianco o azzurro, fresco e non processato, cucinato in modo semplice) e grazie al lavoro del fegato vengono scomposte in aminoacidi e utilizzate per le funzioni vitali.
Da alternare al pesce ci sono i legumi: lenticchie, tofu, edamame, piselli.

- Olive e olio di oliva: Questi frutti leggermente amari aiutano la salute del fegato, aiutano ad alzare il colesterolo buono e svolgono un'azione protettiva nei confronti del fegato grasso.

- Frutta a guscio: La frutta a guscio ha tante buone proprietà. Una di queste è quella di essere fonte di vitamina E, potente antiossidante che aiuta a prevenire patologie al fegato. Via libera a noci, mandorle, nocciole, pistacchi, semi di zucca con un quantitativo massimo di 40 gr al giorno.

- Verdure a foglia verde: I cosiddetti "greens" non dovrebbero mai mancare a tavola. Contengono tante sostanze benefiche e antiossidanti (come il glutatione), tra cui la vitamina K che risulta fondamentale per la salute e l'attività del fegato.
Quali preferire? Spinaci, cavolo riccio, lattuga romana, coste, erbette, microgreens.

L'estratto BABASUCCO DETOX è ricco di verdure a foglia verde e tarassaco, erba spontanea amica del fegato e della depurazione naturale.



- Frutti di bosco: sono tra i frutti più ricchi di minerali e antiossidanti, composti che hanno effetto antinfiammatorio sul nostro fegato. I migliori? Mirtilli neri e rossi.

- Avena: L'avena è ricca di fibre che favoriscono un regolare tranisto intestinale. Un intestino in salute è collegato anche alla salute del fegato. Quando si è troppo costipati infatti ci saranno anche più tossine in circolo ed il lavoro del fegato sarà più difficile. L'avena è anche ricca di beta-glucani, sostanze preziose per ridurre l'infiammazione e favorire la salute cardiocircolatoria.
Come consumare l'avena? Il porridge a colazione è un'ottima soluzione!

Aiuta le funzioni del fegato e accompagna i tuoi pasti bilanciati e le tue giornate con gli estratti BABASUCCO.

MAGGIOTOP.jpg

Domenica Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Gennaio Febbraio Marzo Aprile Può Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre

Strumento Pannello

Full Width Boxed Large
No

Theme Editor dal vivo

Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Nuovo Registro conti

Hai già un account?
Entra invece O Resetta la password