Pancia gonfia addio! Segui i nostri consigli...

list In: HEALTHY LIVING

Pancia gonfia addio! Segui i nostri consigli...

Cari Babalovers,

torniamo a parlare di pancia gonfia e addome, sappiamo che questo è uno degli argomenti che ci interessa di più!

Durante la stagione estiva tutti desideriamo essere sgonfi e snelli per poterci sentire a  nostro agio con abiti leggeri, corti o in costume.

Bisogna quindi avere cura del nostro microbiota intestinale, ovvero la popolazione di  batteri buoni che abita il nostro intestino.

Leggi l'articolo: PANCIA PIATTA E microbiota

Se soffri di pancia gonfia ci sono alcune accortezze che puoi mettere in atto fin da subito per ritorvare un addome più piatto e meno gonfio

Cosa aspetti? Inizia subito!

1. Riduci il consumo di insalata per un periodo. No, non siamo pazzi! L'insalata è un ottimo ortaggio da  tanti punti di vista ma se soffri di gonfiore persistente sarebbe meglio ridurla perchè la sua digestione è abbastanza lenta e può provocare ulteriori gonfiori. Scegli invece delle  verdure leggermente scottate in padella oppure prova a prediligere rucola, valeriana, soncino, indivia e radicchio evitando le classiche lattughe.

2. Bevande. Le bevande gasate e zuccherate vanno abolite! Anche quelle classificate come "zero" o "light". Bere e idratarsi però è fondamentale per il corretto funzionamento  dell'intestino e quindi per ridurre il gonfiore. Opta per acque aromatizzate ed estratti  freschi come Babasucco DETOX ricco di verdure, enzimi e antiossidanti!


3. Mangia lentamente. Mangiare i giusti alimenti è importante ma se questi vengono  consumati in fretta e senza la giusta calma e masticazione provocheranno gonfiore 9 volte su 10.
E' semplice: la prima digestione avviene in bocca, dove gli enzimi iniziano a modificare chimicamente il cibo. Se questo passaggio salta, gli alimenti arrivano ancora "integri" nello stomaco, che non riuscirà a digerirli nei giusti tempi. Questo si tradurrà in digestione lenta e aumento del gonfiore.

4. Riduci per un periodo gli alimenti integrali. Attenzione: non stiamo dicendo di  consumare alimenti raffinati a go-go!
Nell'ambito di un'alimentazione ricca di vegetali, frutta e acqua le fibre ci sono già in abbondanza. Cereali integrali e legumi in eccesso invece possono aumentare il gonfiore addominale.
Perchè? Perchè contengono tante fibre insolubili e soprattutto perchè per digerirli  correttamente andrebbero masticati molto molto bene.
Quindi: si a verdure e frutta ogni giorno in abbondanza. Alternare invece i cereali integrali a quelli semintegrali (quindi con meno fibre) o bianchi come pasta di grano duro o riso basmati bianco.

Accompagna i tuoi pasti con gli estratti BABASUCCO per una pancia al TOP! Aiuta la salute e la biodiversità della tua flora batterica.

LA TUA PANCIA RINGRAZIERA'!

Domenica Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Gennaio Febbraio Marzo Aprile Può Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre

Strumento Pannello

Full Width Boxed Large
No

Theme Editor dal vivo

Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro

Quelle immagini nella cartella YOURTHEME/assets/img/patterns/

  • Attaccamento
  • Posizione
  • Ripetere
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro
Chiaro

Nuovo Registro conti

Hai già un account?
Entra invece O Resetta la password