Giornata DETOX con Babasucco: la cena ideale
La cena ideale
Cari Babalovers,
BABASUCCO coniuga il DETOX a base di estratti con una sana alimentazione bilanciata regalandoti un metodo unico, semplice ed efficace per raggiungere il tuo benessere.
Segui la nostra giornata DETOX, te ne innamorerai! Per ogni ricetta troverai anche tutte le informazioni nutrizionali relative ai macronutrienti.
Oggi parliamo della cena ideale.
Durante le giornate DETOX consigliamo di consumare una cena molto leggera lasciando la maggior parte delle calorie nella prima parte della giornata.
A cena è importante abbondare con le verdure, sia cotte che crude (attenzione però: le patate non sono da considerarsi verdure).
Possiamo abbinare alle verdure una piccola porzione di cereali integrali, oppure legumi o ancora pesce o uova.
In questa ricetta consigliamo come utilizzare il tofu, che va considerato come un legume (la soia è un legume).
CENA - INSALATA DI MELONE E MELOGRANO, CON CUBETTI DI TOFU ALLA MENTA E FETTA DI PANE MULTICEREALI
Grassi g10,34
Carboidrati g47,74
Proteine g22,07
Kcal 366
INGREDIENTI
150g melone
50g melagrana
120g tofu al naturale
Sale e pepe q.b.
20 ml olio
Menta
1 fetta pane multicereali o 30g grissini multicereali
PROCEDIMENTO
Tagliare il tofuo a cubetti piccoli e marinare in olio + qualche fogliolina di menta e lasciare da parte. Nel frattempo, tagliare il melone a cubetti piccoli e unire in una ciotola insieme ai semi di melagrana. Unire a questi il tofu e gustare insieme al pane o grissini multicereali.
Accompagnato da babasucco: DETOX
