GUIDA AL BENESSERE PER L’ESTATE NR 3: SKINNY SUMMER

GUIDA AL BENESSERE PER L’ESTATE NR 3: SKINNY SUMMER

Cari Babalovers,

eccoci al terzo appuntamento con il BENESSERE!

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Abbiamo parlato di come impostare un DETOX leggero da svolgere ogni giorno per prepararci al meglio per le vacanze.

Oggi vogliamo inserire un altro tassello importantissimo al nostro puzzle del benessere: le giornate di SKINNY SUMMER!

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Di cosa si tratta?

Se vuoi arrivare in formissima ti consigliamo di inserire, una o due volte alla settimana, delle giornate profondamente purificanti specialmente per il sistema digestivo.

Sceglieremo solo alimenti nutrienti ma facili da digerire, che si prendono cura del nostro stomaco e intestino accompagnati da alcuni estratti freschi BABASUCCO.

In questi giorni di Skinny shock ti consigliamo di non assumere:

-          Peperoni

-          Patate

-          Grano e altri cereali con glutine (orzo, farro…)

-          Formaggi e latticini

-          Pane e prodotti da forno con glutine

-          Carne rossa e insaccati

-          Acolici

-          Caffè

-          Dolci, zucchero e dolcificanti

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Come impostare dunque una giornata SKINNY SUMMER?

Ci sono una moltitudine di alimenti che si possono scegliere ma noi te ne suggeriamo alcuni…ecco una giornata “tipo”

COLAZIONE: BABASUCCO DRENANTE + 1 cucchiaio di semi di chia o di lino tritati + 2 frutti di stagione

SPUNTINO: BABASUCCO DIGESTIVO + 15 mandorle o nocciole

PRANZO: insalata con verdure miste, mezzo avocado, 60 g miglio cotto, 1 uovo

SPUNTINO: BABASUCCO DETOX + 15 mandorle o nocciole oppure 1 frutto

CENA:  : insalata con verdure oppure verdure cotte, mezzo avocado, 1 pesce alla griglia (orata, branzino possibilmente pescati)

Ci vediamo al prossimo appuntamento con la GUIDA AL BENESSERE BABASUCCO!

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