IL BABA DETOX PERFETTO PER IL CAMBIO DI STAGIONE

IL BABA DETOX  PERFETTO PER IL CAMBIO DI STAGIONE

Il cambio di stagione è un momento ideale per dedicare qualche giorno al proprio benessere.

Approfitta di questo periodo per fare un po' di DETOX! Così facendo, per il tuo organismo sarà più semplice riadattarsi al cambio climatico, stavolta verso il freddo.

Se sei abituata/o a consumare molte verdure quotidianamente, ti basterà introdurre un giorno a settimana di detox a base di verdura e frutta fresche, cosi da eliminare gli eventuali eccessi dei precedenti 6 giorni e fare il pieno di vitamine e antiossidanti.

Quando sei tranquilla e motivata inserisci cicli di 3 giorni in cui fai riposare il corpo assumendo una dieta equilibrata ma ricca di fibre (legumi e cereali integrali) senza proteine animali nè zucchero ma con tanta frutta e verdura fresche, magari a base di estratti!

Qualche idea pratica?

- Consuma prevalentemente verdure e frutta per un giorno, sia cruda che cotta. Puoi usare gli estratti BABASUCCO da bere comodamente anche in ufficio o quando sei fuori casa, non hai scuse!

- Sostituisci 1-2 cene settimanali con almeno 500 ml di estratti di verdura verde (come BABASUCCO DETOX), o zuppe di verdura. Durante queste giornate assicurati però di fare colazione e pranzo sani ma piuttosto abbondanti.

- Elimina caffe, alcool,  glutine, latte e derivati, bevande gasate, zuccheri e farine raffinate a cicli di una settimana al mese, ti ritroverai sicuramente meno gonfia!

Se non hai mai affrontato un detox, ma vuoi iniziare a prenderti cura della tua bellezza, ti basterà aumentare piano piano la quantità di frutta e verdura che consumi giornalmente inserendo nella tua dieta una serie di nuovi alimenti come brodi, zuppe, insalate crude, estratti freschi, acqua con succo di limone e tisane di erbe o tè.

Parti da qui e non farti mai mancare questi preziosi alimenti che aiutano a tenere drenate le tossine, supportare i tuoi organi emuntori, fare il pieno di vitamine, minerali e altre molecole indispensabili!

 Buon Detox!

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