Gennaio: il mese del DETOX
Gennaio è il mese perfetto per il DETOX: ecco perchè.
Cari Babalovers,
In questo periodo dopo le festività è più facile sentirsi gonfi, appesantiti e stanchi. Vi capita di avere l'intestino in disordine, sentirvi gonfi e assonnati senza motivo?
Ritornare alle solite giornate non è immediato, anche l'organismo ha bisogno di riequilibrarsi e riprendere i soliti ritmi, soprattutto se abbiamo trascorso molti pasti fuori casa o consumando alimenti pesanti, elaborati e molto conditi.
Gennaio quindi è il momento perfetto per dedicare del tempo a se stessi e praticare un pò di DETOX.
In generale veniamo sempre a contatto con molti tipi di tossine, siano esse ambientali (smog, fumo, farmaci, pesticidi...) o derivate dal cibo e dalle bevande che assumiamo.
Alimenti proteici in eccesso così come carboidrati e grassi in quantità fuori controllo aumentano la produzione di tossine nel corpo poichè per eliminare gli eccessi l'organismo deve scindere le sostanze più complesse in altre più semplici. A volte questi processi creano scorie metaboliche che poi vengono eliminate tramite i principali organi emuntori quali intestino e reni.
Ecco quindi i protagonisti del DETOX: Fegato innanzi tutto, che adempie al compito di trasformare le sostanze tossiche in altre meno o non tossiche. E' il caso dei farmaci ma non solo. Il fegato svolge un ruolo cruciale nel coordinare queste reazioni chimiche per ridurre al minimo i danni causati dalle tossine nel corpo umano.
Reni, intestino e polmoni si occupano di espellere il più possibile quanto viene trasformato.
La prima regola da ricordare è questa: mantenersi molto idratati.
E' necessario bere acqua, tisane ma anche e soprattutto estratti freschi per mantenere il corpo idratato. Reni ed intestino infatti sono decisamente meno efficaci in mancanza di una buona idratazione.
Molte delle tossine che vengono trasformate all'interno del fegato, hanno bisogno di molecole d'acqua per essere scomposte.
Aumentare la quantità di acqua ed estratti consumati ogni giorno è fondamentale, che dovrà essere almeno pari al 3% del nostro peso corporeo.
Ritrova il tuo stato di benessere e leggerezza.
Prova un trattamento DETOX a base di estratti feschi di verdura e frutta per velocizzare il processo di detossinazione e ritrovare più in fretta il tuo equilibrio.
COME FUNZIONA:
ESTRATTI: Riceverai 6 bottiglie da 250 ml di estratti spremuti a freddo da noi. Aspetta circa 30 minuti tra una bevanda e l’altra per massimizzare l’assorbimento.
ACQUA: Durante la giornata, puoi anche sgranocchiare cetrioli, gambi di sedano o avocado per soddisfare la fame o il desiderio di qualcosa di croccante.
TISANE: Durante il detox, puoi anche bere tisane durante tutta la giornata, soprattutto se hai freddo. Le tisane ti possono aiutare.
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