Hangover: i migliori rimedi per riprendersi dall'alcol
Come rimediare velocemente ai postumi dell'alcol
Cari Babalovers,
L' hangover è un termine che letteralmente fa riferimento a un "maledetto mal di testa" e che identifica i cosiddetti postumi da sbornia, caratterizzati da una serie di effetti spiacevoli, sia fisici che mentali, che si verificano dopo aver ingerito un'elevata quantità di bevande alcoliche.
Il risveglio dopo una serata "ricca" di alcolici porta con sè una domanda: come liberarsi dai postumi di una sbornia?
Gli effetti tossici dell'alcol sul corpo sembrano essere più evidenti nelle ore successive a un consumo eccessivo di bevande alcoliche.
I sintomi classici sono mal di testa, nausea, bocca secca e affaticamento.
Per tornare a stare bene in poco tempo capiamo innanzi tutto:
Cosa causa una sbornia?
Qual'è la risposta del corpo all'alcol?
Iniziamo col dire che l'alcol è un diuretico, il che significa che apre le porte alla produzione di urina.
Ogni visita al bagno che svuota i fluidi dal tuo sistema prepara il terreno per la disidratazione.
Allo stesso tempo, il consumo di birra e alcol rallenta il rilascio di un ormone antidiuretico (ADH) chiamato vasopressina.
Questo ADH lavora con i reni per mantenere equilibrati i livelli di idratazione del tuo corpo.
I mal di testa sono tra i primi effetti collaterali della disidratazione.
L'alcol inotrle irrita la mucosa dello stomaco provocando una sensazione generale di nausea.
L'accumulo risultante di acido gastrico può anche causare vomito.
Infine, l'alcol abbassa velocemente i livelli di zucchero nel sangue provocando una sensazione di affaticamento e anche tremore.
Tutti questi disordini possono farci sentire davvero a terra per alcune ore, a volte per l'intera giornata.
Rimedi immediati: Inizia subito a idratarti
ESTRATTI BABASUCCO
La cosa migliore che puoi fare per ridurre al minimo o risolvere una sbornia è bere. Acqua, estratti, tisane. E' importante bere un bicchiere di liquidi prima di andare a dormire e altri 2 appena svegli la mattina.
La disidratazione è la causa principale del dolore da sbornia, quindi è importante concentrarsi sul rimpiazzare quei liquidi persi.
Gli estratti freschi come BABASUCCO aiutano ad idratare rapidamente l'organismo mentre ripristinano contemporaneamente nutrienti ed elettroliti.
TRATTAMENTO DETOX BABASUCCO
Idealmente è sufficiente bere 1 bicchiere d'acqua o di estratto ogni 15-20 minuti per idratarsi al meglio. Evitare invece di bere grosse quantità di acqua tutte insieme, perchè questa soluzione poitrebbe risultare poco efficace
Mangia una colazione abbondante
La mattina dopo aver consumato alcol è importante assumere una colazione abbondante poichè aiuta a ristabilire un equilibrio glicemico nel sangue. Meglio evitare però cibi pesanti e ricchi di grassi poichè lo stomaco sarà già affaticato dalla digestione.
La frutta risulta perfetta per riequilibrare zuccheri e liquidi, ricca anche di fibre vitamine e minerali. Perfetti anche gli estratti freschi.
Anche il pane o prodotti simili, magari integrale, è un nutriente utile per dare energie senza appesantire lo stomaco.
Infine, l'uovo contiene un amminoacido che può contrastare parte della tossicità date dall'alcol. Inoltre, le uova sono ricche di nutrienti che possono aiutare il tuo corpo a riprendersi.
