Non riesci a concentrarti? Mangia meglio e scegli Babasucco!
Non riesci a concentrarti? Mangia meglio e scegli Babasucco!
Cari Babalovers,
il lavoro, la famiglia, il periodo particolare che stiamo vivendo aumentano il nostro livello di
stress. Che fare?
Sicuramente ai primi posti troviamo praticare sport, yoga, respirare profondamente, camminare all’aria aperta.
Ma lo stress può creare un problema molto fastidioso: ci distrae e ci rende poco lucidi.
Perdere la concentrazione quando si è stressati, è purtroppo una delle prime cose che
accade.
Ecco cosa fare e cosa mangiare per combattere questa condizione!
Oltre a prendere del tempo per noi stessi, un’altra strategia fondamentale per recuperare o
per aumentare la concentrazione mentale è fare attenzione all’alimentazione.
Scegliere con cura il cibo e fare attenzione all’alimentazione può essere di aiuto per aumentare la concentrazione e le nostre prestazioni mentali.
Gli alimenti che non devono mai mancare nella nostra alimentazione per ritrovare la concentrazione:
- Frutta secca:(mandorle, noci, nocciole, pistacchi) aiuta a fare il pieno di fosforo, calcio e le vitamine del gruppo B, che aumentano le funzioni cerebrali;
- Fagioli, ceci e lenticchie per esempio sono una ottime alternative per l’assunzione di proteine. Essi sono ricchi non solo di protidi, ma anche di fibre che favoriscono il transito intestinale e sono molto più nutrienti di quel che si pensa solitamente: oltre al già accennato alto contenuto di protidi, sono anche una fonte di sali minerali quali fosforo, potassio, ferro e calcio nonché di vitamine del gruppo B e C;
- Il cioccolato, meglio se fondente con almeno il 70% di cacao favorisce produzione di endorfina e serotonina, particolari ormoni che regolano le sensazioni di felicità e di appagamento e calando il livello di stress, ci permettono di pensare in maniera più lucida e precisa;
- Il tè verde, a colazione o nel pomeriggio è migliore del caffè, una bevanda leggera
e gustosa, è indicata sia come tonico cerebrale, sia come diuretico e aiuto per la
digestione;
- Il gruppo delle vitamine B è fondamentale per la nostra concentrazione e per la riuscita delle nostre performance, in particolare le troviamo nei seguenti alimenti: cereali integrali, pesce, uova, ortaggi a foglia verde.
Il Consiglio di Babasucco!
Care Amiche e Amici Babalovers, dedicate tempo e fatica ogni giorno, corpo e mente a raggiungere i traguardi che vi siete prefissati? È normale sentirsi stanchi e affaticati. Ma anche Babasucco vi viene in aiuto.
Una spinta naturale per combattere lo stress e la stanchezza, favorendo la concentrazione e la memoria.
BABASUPERTONICO
è l’integratore che grazie all’abbinamento tra ASHWAGANDHA, CAFFÈ, COLINA BITARTRATO e BACOPA MONNIERI è un vero e proprio alleato della tua energia, capace di combattere lo stress e la stanchezza fisica e mentale, favorendo la concentrazione, la memoria e il benessere generale.
