giornata DETOX con BABASUCCO: il pranzo ideale
Il pranzo ideale
Cari Babalovers,
BABASUCCO coniuga il DETOX a base di estratti con una sana alimentazione bilanciata regalandoti un metodo unico, semplice ed efficace per raggiungere il tuo benessere.
Segui la nostra giornata DETOX, te ne innamorerai! Per ogni ricetta troverai anche tutte le informazioni nutrizionali relative ai macronutrienti.
Durante la giornata DETOX è importantissimo non saltare il pranzo. Andrà composto con una buona quota di verdure crude o cotte, una piccola quantità di cereali integrali accompagnata ad una porzione di pesce o uova.
Ecco la ricetta che vi consigliamo oggi.
PRANZO - RISO ROSSO CON TONNO E DADOLATA DI VERDURE DI STAGIONE
Grassi g11,77
Carboidrati g48,88
Proteine g30,14
Kcal 423
INGREDIENTI
50g riso rosso
2scatolette piccole tonno o 120g gamberi
Sale e pepe q.b.
10ml olio evo
150g verdure di stagione
PROCEDIMENTO
Cuocere il riso secondo i tempi di cottura. Nel frattempo tagliare a cubetti le verdure di stagione (es.
zucchine e pomodorini) e saltare in padella con un leggero soffritto con aglio e origano, aggiustare di sale e
pepe. Quando saranno cotte le verdure, rimuovere l’aglio e unire il tonno sgocciolato o i gamberi freschi.
Saltare per qualche minuto e in ultimo unire il riso venere. Gustare caldo o tiepido.
Accompagnato da BABASUCCO: DIGESTIVO
