Obiettivo Benessere: La giornata DETOX
Obiettivo benessere: la giornata DETOX
Bastano 24 ore per depurare, purificare e rigenerare l’organismo, per decelerare il processo d’invecchiamento e ridare alla pelle un aspetto sano e luminoso.
Una sola giornata di Percorso Benessere Detox, infatti, ti permette di eliminare quella tipica sensazione di gonfiore, stanchezza e infiammazione.
No, non si tratta di una dieta, ma di una giornata in cui cambiano le priorità: l’obiettivo sarà quello di nutrire il corpo in modo diverso, più leggero e bilanciato, dandogli la possibilità di alleggerirsi e depurarsi naturalmente.
Una pausa disintossicante aiuta a ristabilire l’equilibrio corporeo e alimentare (ne parliamo anche qui) con azioni positive anche sull’umore, a patto che non venga praticata in maniera indiscriminata.
Quando fegato, reni, intestino, polmoni e sistema linfatico lavorano bene, sarà facile accorgersene: il tuo volto sarà più disteso e la pelle più bella e uniforme. Inoltre, ci si sentirà più leggeri, pieni di energia e determinati a raggiungere i propri obiettivi.
Per un corpo ossigenato e felice, segui queste piccole strategie. Con il tempo ne raccoglierai i frutti. Ad ogni pasto puoi abbinare un BABASUCCO per aggiungere gusto e nutrimento al tuo detox!
Durante la tua giornata “detox” non serve eliminare i cinque pasti: colazione, pranzo, cena e due spuntini.
Al risveglio è importante bere: acqua prima di tutto (uno o due bicchieri prima di colazione) e poi anche estratti, tisane o bevande vegetali non zuccherate.
La colazione deve sempre prevedere frutta fresca, da 1 a 3 frutti.
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A pranzo e a cena inserisci sempre una porzione abbondante di verdura di stagione, cruda e/o cotta. Le dosi sono libere, mentre per il condimento punta su olio extra vergine d’oliva, aceto e alcuni gherigli di noci, mandorle, pinoli o semi di zucca, non salati né tostati. La verdura deve essere la parte più abbondante del pasto, da accompagnare con una proteina magra oppure legumi ed una piccola porzione di carboidrati integrali (riso integrale, pasta, orzo, farro, miglio…)
Gli spuntini sono importanti per mantenere attivo il metabolismo, puoi consumare frutta fresca e/o una manciata di frutta a guscio non tostata e senza sale;
Cerca di non consumare alimenti che non siano parte del programma: elimina alcool bevande gassate, zuccheri e farine raffinate.
Durante il giorno, abbina ad ogni pasto un BABASUCCO del percorso Benessere Detox . Sono disponibili kit da 1 giorno, 2 giorni e 4 giorni - quest’ultimo è dedicato a chi è già abituato a fare cicli detox una volta al mese o a ogni cambio di stagione - contenenti 6 diversi estratti freschi, bilanciati, sani e nutrienti, da consumare in una giornata.
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Il 100% della frutta e verdura è estratta a freddo senza conservanti né aromi o zucchero aggiunto.
